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サイトマップ | 山おかめ

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山道具

登山靴

・登山靴を初心者が初めて買うなら何がいい？選び方のポイントって何⁉
・寿命を縮めてない？登山靴を長持ちさせるお手入れ・メンテナンス方法をご紹介!

ザック (リュック)

・おしゃれな上に使い易い！女性向け登山ザック(リュック)の選び方！！
・厳選‼素敵！快適！初めて買う日帰り登山用レディースザック特集！

ストック（トレッキングポール）

・トレッキングポール(ストック)のベストな選び方と使い方が知りたい‼
・登山で使うストック（トレッキングポール）のおすすめが知りたい！

ウエストポーチ、サコッシュ

・登山で使う女子向けウエストポーチをご紹介！これで登山は快適に！
・サコッシュは登山に便利!!防水付きなどおすすめ13選をご紹介！

ヘッドライト

・登山で使うヘッドライトのおすすめはこれ！適当に選んでは絶対駄目！！

スパッツ(ゲイター)

・登山で使うスパッツ(ゲイター)って絶対必要？選び方とおすすめは？

タオル、手ぬぐい

・登山には絶対かかせない「タオル」の選び方とは？勝手に厳選10!!
・登山で「手ぬぐい」は、最低1枚は持参したい超便利アイテムなんです‼

インナーシーツ

・インナーシーツって一体何だろう？インナーシーツは登山に必要なの？

熊鈴

・熊鈴のおすすめはどれ？機能・デザイン・音色などから厳選19選！

登山地図

・初めて使う登山地図、おすすめはどれ？必ず持参、登山の必需品！

登山時計

・お洒落で機能的、山ガールにおすすめの登山用の時計はこれだ！

水筒(ナルゲンボトル）

・登山の定番でおしゃれな水筒「ナルゲンボトル」の便利な使い方色々‼

登山ウェア

レインウェア

・【登山レインウェア】レディースおすすめは？そして選ぶポイントは？
・登山レインウェアは使う度に洗濯を‼手入れ次第で機能が長持ち!?
・登山レインウェア撥水加工をプロにお願いしてみた！レビュー‼
・雨の日も快適に登山がしたい！そんな方へレイングッズ特集。

インナー

・登山のインナーは何着てる？　結構重要、レディースおすすめインナー！！
・登山には特別な下着で危険回避、そして揺れない痛くないで快適登山！
・ファイントラック　レディースドライレイヤーがおすすめすぎる件！

帽子

・登山で被るレディース帽子大特集！お洒落も機能もどっちも欲しい☆彡

タイツ

・登山で履くタイツはどんなのがいい？おすすめ、選び方が知りたい！
・登山機能性タイツは一度履いたら癖になる！一押しレディースタイツ!!

靴下、レッグウォーマー

・登山で履く靴下ってなんでもいい？レディース靴下おすすめが知りたい！
・寒い日の登山にはタイツにレッグウォーマーで素敵山ガールに変身！

Tシャツ、シャツ

・登山で快適「速乾」「防臭」Tシャツ！おすすめレディース特集！
・登山で着るシャツはお洒落で快適！レディースおすすめブランドは？

山スカート、ショートパンツ、トレッキングパンツ

・登山で可愛く山スカートが履きたい！！お洒落で自分に似合う１着は？
・登山のおしゃれには、ショートパンツ・ハーフパンツがおすすめ！！
・快適登山のためのレディーストレッキングパンツの選び方とおすすめ！

アームカバー、手袋

・暑い季節の登山にはアームカバーが断然快適！おすすめをご紹介‼
・登山に手袋は絶対必要なの？登山で使うおすすめのレディース手袋は？

防寒着、 ソフトシェル、ダウン

・登山には夏でも必須の「防寒着」はどんなものを持参してますか？
・超便利「登山ソフトシェル」ってどんなの使ってる？おすすめ10選！
・登山で使うダウンの選び方とレディースダウンのおすすめは？

スコーロン

・虫嫌いでもやっぱり山へ行きたい人に絶対不可欠なスコーロン特集‼

メリノウール

・登山に最適すぎる素材「メリノウール」で、1年中もっと快適登山に！

ノウハウ

登山に興味がある

・登山・ハイキングを趣味にしたい！でも、どうすればいい！？
・登山の魅力１３選！辛くて苦しいのに、なぜまた山に行きたくなるの？
・登山のマナーとルール13選。これを知ってて損はない！初心者は必見！

装備、パッキング、レンタル

・<初心者向け>登山の持ち物・装備リスト！～日帰りから泊り山行まで～
・損してない！？登山のリュックの詰め方（パッキング）にはコツが有る！
・登山を始めたいなら、最初は賢くレンタルで。試してから決めるも有り!

服装

・これで完璧！春・夏・秋・冬　初心者さんの登山の服装基礎知識。

登山計画、 登山届(計画書)

・初めての登山計画で「絶対注意すべき点」と「大事なポイント」は？
・登山届(計画書)って何？書き方とフォーマットをご紹介‼

歩き方

・【初心者向け】登山の疲れにくい歩き方と出来るだけ楽に歩くコツ！

虫除け、 日焼け対策

・命にかかわる！？登山の虫除け対策！そしておすすめの虫除け剤は？
・登山の日焼け対策ちゃんとしてますか？山の紫外線は想像以上に強力です！

熱中症対策、クールグッズ

・熱中症対策｜登山ではどの位の水分補給が必要？ベストな飲み物は？
・夏の登山あれこれ。服装からクールグッズまで、暑さに負けない登山！

筋肉痛、膝痛

・辛い登山後の筋肉痛とはさようなら！ならないための予防と対策を伝授！
・登山の膝痛、なった人だけがわかるこの辛さ。対策と対処の仕方は！？

ファーストエイド

・何かの時のファーストエイド、登山・ハイキングに持参してますか？

靴のソール

・登山靴のソール張替えは定期的にやらないと山で大変なことになる!!

地図記号

・山登りをするなら知っておきたい地図記号!!地図から想像するのが大事！

ビバーク（緊急野営）

・登山のビバーク（緊急野営）について、初心者でも知っておきたいこと。

危険あれこれ

・登山の危険あれこれ。初心者だって知っておいた方がいいこと！！
・登山中に雷に遭わない方法、また遭ってしまった時の最善の対処法は？
・登山中に熊に会わない対策と、会ってしまった時のベストな対処法とは⁉
・「高山病」にならない対策と予防について知っておいた方が良い事！
・意外と知らない夏登山でも起こる「低体温症」の恐さと防ぐ方法とは⁉

山ごはん

行動食、フリーズドライ

・登山のおやつ（行動食）1９選！登山中にはやっぱりこれ！
・登山で使えるフリーズドライ色々。便利！美味！災害時にも役に立つ！

山ご飯

・山ご飯に挑戦！簡単なものから、初めの一歩。
・山ご飯を作ろう！簡単美味しいのに短時間で出来る素敵ご飯をご紹介‼
・作ってみよう！美味しくて簡単で食欲もわくおすすめ山ご飯レシピ！
・登山で「簡単」「美味しい」「環境にも優しい」パスタを作ろう！

料理道具、フライパン

・絶対やみつき！登山で初めての料理に挑戦しよう！まずは道具から。
・私が選んだ登山のフライパンベスト7！焦げ付かなくて使いやすい‼

山情報

東京都

・高尾山｜初心者登山におすすめのコースは？各コースを詳しく解説！
・高尾山でしっかり歩けるロングコース「稲荷山コース」を歩こう！
・高尾山の人気登山コース、４号路吊り橋コースを歩いてみよう！！
・小仏城山から高尾山へ　登山初心者向けゆったりコースで絶品なめこ汁!!
・知る人ぞ知る！高尾山おすすめ　セブンサミットルートを歩いてみよう!
・陣馬山｜関東日帰りおすすめコース！入門編から中級者コースまで！
・御岳山｜見どころ満載、癒しの苔庭『ロックガーデン』を堪能しよう！
・御岳山～日の出山～つるつる温泉まで　登山初心者人気のコース！
・景信山｜初心者向け、なめこ汁や山菜てんぷらのご褒美山行へ行こう!!
・高水三山｜奥多摩で初心者も登山を満喫！3つのピークを制覇しよう！
・今熊山｜洞窟を抜けた先の神秘的な滝へハイキングへ行きませんか？
・棒ノ折山｜人気の沢登り登山コースで初心者からステップアップ‼
・天上山(神津島)｜山の上に砂漠！？神秘の山で島登山しませんか？
・【三原山】砂漠に大火口そしてゴジラ⁉魅力いっぱい島ハイキング！

神奈川県

・大山（丹沢）｜関東近郊で初心者登山へ行くなら、ここ！紅葉も最高！
・鎌倉アルプス｜天園ハイキングコースで冬の低山歩きをしよう‼
・弘法山｜神奈川で手軽に出来るハイキング‼初心者向けなのに４山縦走！
・金太郎の山、金時山登山初心者おすすめコース！締めは温泉へ♨

山梨県

・岩殿山｜スリルと迫力満点‼関東日帰り登山、脱初心者にぴったり!
・百蔵山｜中央線で行ける山！駅からアクセス抜群、初心者向けコース！
・扇山｜初心者向け登山コース!!富士山を見ながら山頂でまったりしよう！
・高川山｜中央線で行ける山！初心者向け登山コースへ行ってみよう！！
・西沢渓谷｜1度は行きたい癒しの渓谷、初心者ハイキングにもおすすめ！

埼玉県

・西武鉄道で、物見山から日和田山へお手軽低山ハイキングへ行こう‼

茨城県

・筑波山「白雲橋コース」｜筑波山の魅力つまった充実コース!!
・初めての筑波山は、奇岩を楽しむ「おたつ石コース」を歩いてみよう！

長野県

・北横岳｜登山初心者だって北八ヶ岳の2000ｍ級の山へ登れちゃう‼
・木曽駒ケ岳｜初心者でも挑戦できる中央アルプス百名山登山ルート！

その他

・関東日帰り登山・ハイキングスポット31選！～初心者おすすめコース～
・尾瀬の山小屋おすすめは⁉1泊して朝から静かな尾瀬を満喫しよう‼
・日帰り尾瀬ハイキングのすすめ!何度行ってもその都度感動!!
・富士山｜登山ツアー特集！初心者でも安心のおすすめツアーは！？
・ロープウェイを利用して楽々登山！初心者も挑戦できる山16選‼
・初心者におすすめ！山小屋泊メインでちょこっと登山出来るコース‼

本、映画

映画

・登山好き、山好きにおすすめしたい山岳映画17選（邦画・洋画）!!

小説、ドキュメンタリー

・「羽根田治氏」の遭難シリーズ本を引き込まれるように読んだ話！
・是非とも読んで欲しい「新田次郎」著のおすすめ本、勝手に15選！
・山好きに贈る、山岳小説と山に関する本のおすすめは？女子向け本も。

漫画

・女子におすすめの登山の漫画は？始めるきっかけはなんだっていい！

雑誌

・休息日に読みたい！ハイキング・登山の雑誌ってどんなのが有るの？

指南書

・登山の指南書や登山をやる上で役立つ本を読みたい～というあなたへ。

その他

山検定

山の知識検定って？ブロンズ・シルバーコースを同時受験してみた話

ゴアテックス

・ゴアテックスが登山に最強って本当？その理由とおすすめグッズは？

女子

・女子流登山の楽しみ方！山に行くのがもっともっとわくわくしちゃう‼
・大好きな彼と登山デートへ行ってみよう！自然の中で彼との距離もぐっと近づく⁉

高山植物

・【花図鑑】知っておきたい高山植物17選！もっと山が楽しくなる!!

登山ショップ

・登山用品は皆どこで買っているの？初心者におすすめショップ7選‼

浄水器

・携帯浄水器はこれがおすすめ！登山にも非常時にも有ると安心！！

登山ブランド

・買う前に必ずチェックしておきたい！女性に人気の登山ブランド10選‼
・人気のノースフェイスで登山をキメめよう！レディース特集！

アプリ

・私でも使えた登山無料アプリ！登山がさらに楽しくなっちゃった！

トイレ

・登山のトイレどうしてる⁉女性にとっては重要事項‼しっかり対策をしよう！

プレゼント、便利グッズ

・登山好き男子へのプレゼント、何が喜ぶ？定番から珍しいものまで厳選！
・山ガールの心をつかむプレゼントはこれだ！登山で使える素敵グッズ集。
・私が選ぶ登山便利グッズ15選！なくてもいいけど、有るとなんて便利‼

登山用語

・登山用語集！たくさん知ってると登山がもっと楽しくなる！

スノーシュー

・スノーシューをレンタルしてスノートレッキングを楽しもう！！

天気予報

・登山へ行く前の「天気予報チェック」。おすすめのサイトはある？

ふるさと納税

・2023年ふるさと納税で「登山関連グッズ」をお得に手に入れよう！