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登山の日焼け対策ちゃんとしてますか?山の紫外線は想像以上に強力です!標高が1000m高くなるごとにってご存じですか? ですので、当然山の上では平地よりも紫外線量が断然多いです。 紫外線は肌へのダメージだけではなく、体力も奪っ...2019.6.7その他
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【登山レインウェア】レディースのおすすめは?そして選ぶポイントは?山の天気は変わりやすく、天気予報で晴れだとしても想定外に雨が降ってしまうこともあります。 山では、街中と違ってすぐに屋内に避難することが出来ません。雨に濡れ...2018.10.9ノウハウ
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登山のおやつ(行動食)19選!登山中にはやっぱりこれ!1.登山中に食べるおやつは何のために食べる? 登山中に食べるおやつは遠足で食べるおやつとはちょっと違います。 登山は、長い時間体を動かし続けるので、日常生活...2018.9.25山ごはん