「人気」一覧 | 山おかめ

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富士山｜富士登山ツアー特集！初心者でも安心のおすすめツアーは！？

日本一の高さの山富士山。一度は登ってみたいと多くの人が思う山です。「富士山に登ってみたいけれど、どうすればいいかわからない。」「登りたいけど一緒に付き...

2022.6.26

山情報
登山のインナーは何着てる？　結構重要、レディースおすすめインナー！！

山ガールという言葉が出てきてから随分たち、今では山でもファッショナブルな女性をたくさん見かけます。おしゃれな人が増えることで若い人達も山に興味を持つように...

2019.2.4

山ウェア
おしゃれな上に使い易い！女性向け登山ザック(リュック)の選び方！！

初めて買う登山用リュックの選び方って、まだ登山を始めたばかりだとよくわかりませんよね。登山用リュックを買う際、どういったことに気を付けて選べばいいか、いく...

2018.12.21

ノウハウ
登山届(計画書)って何？書き方とフォーマットをご紹介‼

登山に行く際、登山届って作成していますか？「登山届を出した方がいいのはわかるけど、書き方がわからない。」「なんか難しそう」そんな方のために、登山届（計...

2018.12.7

ノウハウ
天上山(神津島)｜山の上に砂漠！？神秘の山で島登山しませんか？

初心者だけど、日帰りでなく旅行のついでに山登りがしたい！なんて方には是非登ってもらいたい超おすすめの山があります。東京都の伊豆七島の神津島に有る「天上山」...

2018.11.5

山情報
辛い登山後の筋肉痛とはさようなら！ならないための予防と対策を伝授！

ハードな運動の後、ひどい筋肉痛で大変な思いをしたことは有りませんか？少々筋肉が痛むくらいなら数日我慢すれば治るのでいいですが、階段を上るのや椅子に座るのさ...

2018.10.15

ノウハウ
【登山レインウェア】レディースのおすすめは？そして選ぶポイントは？

山の天気は変わりやすく、天気予報で晴れだとしても想定外に雨が降ってしまうこともあります。山では、街中と違ってすぐに屋内に避難することが出来ません。雨に濡れ...

2018.10.9

ノウハウ
登山のおやつ（行動食）1９選！登山中にはやっぱりこれ！

１．登山中に食べるおやつは何のために食べる？登山中に食べるおやつは遠足で食べるおやつとはちょっと違います。登山は、長い時間体を動かし続けるので、日常生活...

2018.9.25

山ごはん